Грипът е остра респираторна инфекция, причинена от вирус. Той може да причини висока температура, кашлица, възпалено гърло, главоболие, мускулни болки и умора. В някои случаи грипът може да доведе до сериозни усложнения, като пневмония, бронхит и миокардит.

Има редица неща, които можете да направите, за да се предпазите от грипа. Най-важното е да се ваксинирате. Ваксината срещу грипа не е 100% ефективна, но може да помогне за намаляване на риска от заболяване, сериозни усложнения и смърт.

Други начини да се предпазите от грипа включват:

• Измиване на ръцете често и старателно с вода и сапун за поне 20 секунди.
• Избягвайте контакт с хора, които са болни от грип.
• Ако сте болни от грип, останете у дома и се погрижете за себе си.

Ваксинация

Ваксината срещу грипа се предлага всяка година и се актуализира, за да включва най-новите щамове на вируса. Ваксината обикновено се прилага като инжекция в ръката.

Ваксината срещу грипа е безопасна и ефективна за повечето хора. Най-честите странични ефекти са леки и включват болка, зачервяване и подуване на мястото на инжектиране.

Измиване на ръцете

Измиването на ръцете е най-добрият начин да се предотврати разпространението на грипа и други инфекции. Измивайте ръцете си често и старателно с вода и сапун за поне 20 секунди. Особено важно е да миете ръцете си след използване на тоалетна, преди хранене и след контакт с болен човек.

Ако нямате достъп до вода и сапун, можете да използвате дезинфектант за ръце, който съдържа поне 60% алкохол.

Избягване на контакт с болни хора

Ако можете, избягвайте контакт с хора, които са болни от грип. Ако трябва да сте в близост до болен човек, носете маска, за да помогнете за предпазване на себе си от вируса.

Осигуряване на добра хигиена

Грипът може да се разпространи чрез капчици от слюнка или носна секреция, които се отделят при кашлица или кихане. За да помогнете за предотвратяване на разпространението на грипа, избягвайте да докосвате очите, носа и устата си.

Лечение на грип

Няма специфично лечение за грип. Въпреки това, има лекарства, които могат да помогнат за облекчаване на симптомите. Ако имате грип, потърсете медицинска помощ, ако имате висока температура, която не се повлиява от лекарства за понижаване на температурата, затруднено дишане, силна болка в гърдите или ако сте бременна или имате хронични заболявания.

Спазвайки тези съвети, можете да помогнете за предпазването себе си и семейството си от грипа.